تسمح Willpower لكل واحد منا بإبقاء أنفسنا في حدود ما هو مسموح به وقطع كل شيء غير ضروري يعوق تحقيق أي هدف. الأشخاص الذين لا يملكون قوة الإرادة هم أقل قدرة على تحقيق النجاح باستمرار في بعض المشاريع ، وهم أكثر عرضة لمجموعة متنوعة من الإدمان الخبيث.
هذا هو السبب في أن كل والد رعاية يرغب في تطوير هذه الجودة الهامة في طفله ، والتي ستحدد حياته المستقبلية بطرق عديدة.
الشيء الرئيسي في هذا العمل هو الانخراط بانتظام. بالطبع ، سيحدث الفشل في البداية ، ولكن مع التكرار المنتظم وتدريب المهارات المكتسبة بالفعل ، يمكنك تطوير المستوى الضروري من قوة الإرادة لدى طفلك.
تقديم أكثر 10 تمارين فعالة لتطوير قوة الإرادة لدى الطفل.
10. تعريف الطفل بمفهوم "قوة الإرادة"
بادئ ذي بدء ، حدد الهدف - قدم للطفل خيارًا من عدة خيارات ، أو اسأله عما يرغب في تعلمه. حدد الموعد النهائي لتحقيق هذه المهمة (سيكون هذا معيارًا لفعالية التمارين).
اشرح للطفل أنه سيكون من الصعب عليه أحيانًا وأخبره عن عدة طرق للتغلب على الصعوبات. والأهم من ذلك - ثق بنفسك!
افهم أن كل ما تحتاجه موجود بالفعل في طفلك. مهمتك هي إيقاظ هذه القدرات الطبيعية وتعظيمها.
9. اشرح أهمية قوة الإرادة
للقيام بذلك ، أخبر الطفل بضع قصص ملهمة تمكن فيها بطل الرواية من تحقيق نجاح لا يصدق بجهد الإرادة. في الوقت نفسه ، لا تنس أن تخبره عن الأمثلة السلبية ، وبالتالي تبين له ما يمكن أن يحدث إذا لم يكن لدى الشخص قوة الإرادة.
8. تعليم طفلك تمارين عقلية
طور علماء النفس العديد من التمارين البسيطة لتحسين القدرات العقلية للطفل. هذا النهج له اسم معقد - اليقظه. من حيث المبدأ ، إنها تشبه إلى حد كبير تقنية التأمل الشرقي ، فقط في هذه الحالة لا ترتبط التمارين بأي حركات فلسفية أو دينية.
المهمة الرئيسية للتمارين هي بدء الطفل للسيطرة بوعي على انتباهه. ستسمح لك هذه التقنية بالتحكم في أفكارك ومشاعرك ، بالإضافة إلى إدراك الإشارات المرئية والسمعية والشمية بشكل صحيح. ولكن هذه جودة قيمة للغاية لأي طالب.
يمكنك العثور على العديد من التمارين المماثلة على الإنترنت ، ولكن يمكنك البدء بالتدريبات الأسهل - مع التركيز على تنفسك. فكر في نفسك وطفلك كشريك في التنفس (يمكن أن يكون لعبة ناعمة صغيرة). بعد ذلك ، يجب وضعه على معدة الطفل.
بعد ذلك ، اطلب من الطفل أن يأخذ نفسا عميقا في البطن (بحيث ترتفع المعدة). يجب أن يتبع الإلهام زفير بطيء وطويل. في هذا الوقت ، "الشريك التنفسي" سوف يرتفع وينخفض ببطء.
من الجيد أن يكون الزفير ضعف طول الاستنشاق - فهذا سيساعد الطفل على الشعور بالسلام بشكل أسرع والتركيز على أحاسيسه. باستخدام هذه الطريقة البسيطة ، لا يمكنك فقط تعليم طفلك الانفصال عن الإجهاد ، ولكن أيضًا تحسين مستوى ذكائه عن طريق زيادة قشرة الدماغ.
7. اشرح أن الأخطاء طبيعية.
يشير وجود قوة الإرادة إلى أن الشخص سيتغلب على التجارب المختلفة التي سيتعين عليه مواجهتها بطريقة أو بأخرى في هذه الحياة ، دون أن يكون لديه حافز إيجابي مؤقت.
إذا لم يشك الطفل في أنه سيحصل في النهاية على ما يريد ، فسيكون من الأسهل عليه أن يتغلب على الصعوبات في طريقه إلى هدفه العزيز.
لا يمكن دفع الطفل إلى إطار معين: "يمكنك فعل ذلك ، ولكنك بالتأكيد لا تستطيع" ، "أنت عالم رياضيات ، العلوم الإنسانية ليست لك" وهكذا. مع هذا النهج ، لن تحقق أبدًا نتيجة إيجابية.
من الأكثر فاعلية التركيز باستمرار على نمو الأطفال. إذا كتب الطفل الآن إملاءًا في المراكز الثلاثة الأولى ، فإن لديه العديد من الفرص لتحسين قدراته. لا تخف من تشجيع الأطفال على تحسين نتائجهم وتحديد أهداف عالية لهم.
6. اجعل الطفل يؤمن بالنجاح وبنفسه
يمكن أن يكون الفشل "معلمًا" فعالًا جدًا إذا علمت طفلك كيفية التعامل معه. من المستحيل تشجيع حقيقة أن الطفل ، بعد كل خطأ ، ينخرط في جلده - يشير هذا السلوك إلى تدني احترام الذات.
سيكون الآباء الحكيمون قادرين على تعليم أطفالهم دون خوف من قبول التحديات والتغلب على الشك الذاتي. الشيء الرئيسي هو أن الطفل يفهم أن النجاح هو نتيجة العمل الشاق ، وليس الحظ العرضي. لذا ، بمساعدة العمل ، سيكون قادرًا على التغلب على كل شيء ، الشيء الرئيسي هو عدم التراجع عن الهدف المقصود والإيمان بقوته الخاصة!
5. دعم الطفل بشكل صحيح
في الطريق إلى تحسين الذات ، تحدث حالات صعود وهبوط. وهذا لا يمكن تجنبه. ولكن كم مرة يتفاعل الآباء مع عيوب ذريتهم؟
في الآونة الأخيرة ، بدا أن الابن عازم على الحد من وقت التسلية على الكمبيوتر ، ولكن بالأمس كان متأخراً على الشاشة مرة أخرى.
في هذه اللحظة ، قد ترغب في خلق فضيحة ، أو على الأقل قراءة تدوين ، وتهديده باحتمال أن يصبح رجلًا يرتدي نظارة طبية لزيادة التأثير. لكن هذه الاستراتيجية خاطئة مقدما.
تذكر ، بالنسبة للوالد ، في عملية تدريب قوة إرادة طفلهما ، من المهم جدًا الحفاظ على الهدوء. في النهاية ، ممارسة قوة الإرادة الخاصة بك!
4. ذكر الهدف عند الثناء
عندما تكافئ طفلك على العمل الذي أنجزته ، لا تنس تذكيره بالهدف الرئيسي الذي يتجه إليه.
على سبيل المثال ، إذا فاز ابنك أو ابنتك بأولمبياد الفيزياء ، بدلاً من الهتاف بحماس: "أنت مجرد شاب أينشتاين!" ، أخبره: "لقد عملت بجد لتحقيق مثل هذه النتيجة ، الآن أصبحت أقرب كثيرًا إلى الهدف المحبب - القبول في قسم الفيزياء في جامعة موسكو الحكومية ".
3. أدخل عادات جديدة تدريجياً
غالبًا ما نتخذ القرارات الخاطئة لأننا نعطي أنفسنا الكلمة لبدء "حياة جديدة" ، نسبيًا ، فقط من يوم الاثنين ، واليوم يمكننا أن نسمح لأنفسنا بالاسترخاء. هذا تكتيك سلوكي شائع جدًا ، ولكنه غير فعال.
مفتاح النجاح هو العادات الجيدة التي ستتحول تدريجياً إلى نمط حياة. بعد كل شيء ، كما تعلم: "زرع عادة - جني شخصية."
من الخطوات الأولى ليس من الضروري أن يطلب الطفل الكثير. في النهاية ، عانى أكثر من طفل من حماسة Stakhanov من الآباء الذين قرروا تجربة موهبتهم التربوية التي أيقظت فجأة على الأطفال.
2. لا تنس أن تذكر النجاح في النهاية
ربما إذا كان طفل يتعرق على الصيغ كل يوم سيقدم نفسه على أنه حائز على جائزة نوبل ، فربما سيظهر المزيد من الحماس لفهم العلم.
بشكل عام ، مع تحديد واضح للهدف النهائي ، سيكون من المفيد للغاية أن نتخيل بوضوح وأن نصف بالتفصيل ما سنحصل عليه في النهاية. المركز الأول على المنصة ، القدرة على التواصل بسهولة بلغة أجنبية ، الدراسة في جامعة مرموقة أو الدور الرئيسي في فيلم حائز على جائزة الأوسكار؟
كلما تخيلنا في كثير من الأحيان أن هدفنا قد تم تحقيقه بالفعل ، زادت فرص الفوز.
وينطبق نفس الشيء على أطفالنا. نظرًا لسنهم ، تحتل التخيلات جزءًا كبيرًا من وقت فراغهم ، لذلك سيكون من الجيد استخدام هذا المورد "القيم" لتحفيز عبقرية شابة بشكل فعال.
1. ضع مثالاً وابدأ بنفسك
هناك مثل هذا الشعار: "أنت لست بحاجة إلى تربية طفل ، تحتاج إلى تثقيف نفسك."
هذه هي الطريقة التي يعمل بها الشخص - في السنوات الأولى من حياته ، يقلد والديه ، ويقلد عاداتهم ، ويتبنى نمط حياتهم.
لذلك ، إذا كنت ستصبح صحيحًا وإيجابيًا في الكلمات ، وستشير أفعالك إلى وجود صفات سلبية في شخصيتك ، فسوف يفقد الطفل الثقة في كلماتك عاجلاً أم آجلاً ، ومن خلال مرحلة البلوغ من تطوره ، فسوف يفقد الاحترام لك تمامًا ، الشخصية.
لذلك ، قبل توجيه طفلك إلى جانب معين ، يجب أن تقف بالفعل على هذا الطريق وأن تكون متقدمًا في الإنجازات. تذكر أن المثال الإيجابي الخاص بك هو طريقة التدريس الأكثر فعالية.